Posts Tagged ‘Протеинска храна’

Протеините се големо соединение создадено од комбинирани мали аминокиселини. Во исхраната, протеините се тие кои го снабдуваат телото со енергија (калории). Секоја грам протеин содржи 4 калории.

20 аминокиселини го градат Протеинот; Протеини кои ги немаат сите 20 аминокиселини се нарекуваат Некомплетни Протеини, тие кои ги содржат 20те аминокиселини се нарекувааткомплетни протени. Некој аминокиселини се создаваат во телото и не се потребни при исхраната. Аминокиселини кои телото не ги произведува се нарекуваат Есенцијални (битни) Протеини.

Протеинска храна

Протеините имаат многу работни задачи во телото. Како што се спомена претходно, тие се употребуват за енергија, исто така, се употребуваат и како…